想要每逢过年胖10斤，就吃它们！要说春节在家最幸福的事情，就是一家人坐在一起吃着零食唠嗑，天南地北地唠，这期间一定少不了的配角，就是各种各样的零食。再过十多天就是春节了，都开始买买买准备年货和唠嗑时的下话零食了吗？买零食，考虑到健康问题，我们首选的肯定是各种健康食品，但你可能不知道，你买的这些常见健...
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如果一下吃了太多橘子，会让正常皮肤呈现黄色。这是因为橘类水果含有胡萝卜素，一次吃太多，过量的胡萝卜素一时代谢不掉，就会进入血液循环，流向全身各个组织器官，把皮肤染黄。不过，这只是短时间的「颜值问题」，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色蔬果（橘子、橙子、胡萝卜、南瓜等），过三五天就能恢复正常。春节前，正...
最近，追了一部大热的剧《知否知否，应是绿肥红瘦》，讲的是盛家一正妻二妾室及几个子女的事。追着，追着，我发现了一个有意思的事儿：盛家的几个孩子的品性跟他们的抚养者高度一致。简单率直的正妻大娘子有两个女儿，小女儿如兰跟在自己身边，大女儿华兰送去给老祖母抚养。明明是一母所生，但性情大不相同。小女儿如兰性...
知道家长们有没有和下面这几位家长一样的经历：冉冉妈：宝宝为啥白天好好的，一到傍晚就哭哭哭，好不容易睡着了，半夜又突然哭哭哭，喂奶无效，抱着无效，摇晃无效……哄娃的招数都用了还是哭闹不止，简直让人崩溃！笑笑妈：宝宝吃奶时，总爱浑身较劲，用力蹬腿，有时甚至停下不吃，哭闹起来，每天像上了闹钟似的，傍晚或...
自从天气冷了之后，又多了一件烦心的事情——叫孩子起床。每天叫孩子起床让我头都炸了，本来6点半起床，孩子总是拖拖拉拉不愿意从被窝里面出来。更多资讯敬请关注微信公众号"专业人才职业技能考评“或直接登录官网：www.rencaiku.org早上辛辛苦苦给孩子做的早饭也会因为赖床来不及吃，每天早上都是匆匆忙...
秋冬季节，天气干燥，小儿最容易上火，嗓子发炎，咳嗽不止，严重了还会因为这个发烧。更多资讯敬请关注微信公众号"专业人才职业技能考评“或直接登录官网：www.rencaiku.org小儿咳嗽，很多是因为受寒所致，但因为其生理特点：阳气旺盛，受寒后寒性收引，会导致经脉不畅，气机郁塞，阳气郁积，容易化热。所...
现在手机成了生活中的必需品，不仅在家中喜欢看看手机、玩玩游戏，在工作中也会抽出时间来看手机。更多资讯敬请关注微信公众号"专业人才职业技能考评“或直接登录官网：www.rencaiku.org不光是大人离不开手机，孩子也喜欢玩手机，打个小游戏，看看小视频、动画片，手机看多了不好，对眼睛有害，那么当孩...
一白遮三丑，一胖毁所有，减脂塑形是女人一生所奋斗的事业，迷人的小蛮腰，纤细的长腿，曼妙的曲线……哪位小仙女不想拥有维密超模一般的身材？专业人才技能更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：rencaiku.org.cn 然而十月怀胎，一朝分娩，伴随着新生命的带来的喜悦，也有产后妈...
如今，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）人群越来越多，甚至还有年轻化的趋势。这时候，又有一个新的概念诞生了——“五高”。“五高”就是在上述的“三高”中加上“高体重、高尿酸”。高体重、高尿酸与“三高”比起来，症状没那么明显，是不是不用管？北京天坛医院临床营养科许英霞表示，“五高”不管，会出大问题。...
更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：www.rencaiku.org.cn俗话说，百菜不如白菜冬天到了，天气冷了白菜又要“强势”登陆各家餐桌了醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炖豆腐……很多人吃白菜时会把白菜根丢掉那你可就亏大了不信，接着往下看白菜根千万别扔白菜根虽然不好看，但却具有解...
更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：www.rencaiku.org.cn其实在怀孕期间，肚子里面的宝宝都是需要健康的成长发育的，那么身体内的激素水平也会发生一个改变。而每一个人的身体体质是不一样的，所以说在怀孕期间也会出现不同症状的孕期反应。尤其是准妈妈在怀孕期间，身体可能会...
更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：www.rencaiku.org.cn一、新生儿要绑腿错误“偏方”不少老人家现在还秉持着“新生儿要绑腿，长大后腿才能又直又长”的观点，其实传统未必代表着正确。这种俗称“蜡烛包”的做法，把宝宝的胳臂和手紧紧束缚住，阻碍了血液循环，不利于骨骼自由...
更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：www.rencaiku.org.cn人贩子犹如过街老鼠，人人喊打，是最令人痛恨的一类人，他们丧尽天良，有多少幸福的家庭被他们活生生的拆散。而现在，人贩子拐卖孩子的花样越来越多了，让人防不胜防。 现在，很多人贩子都是先和家长套近乎，获得孩...
1苹果属于低升糖指数（GI）食物每100克苹果含糖量为13.5克，在水果中不算高，一个中等大小的苹果（约160克可食部分）的含糖量和一个中等大小的香蕉（约100克可食部分）相当。苹果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。苹果的血糖生成指数（GI）仅为36，属于低GI食物（＜55为低G...
海带降压、降脂、降糖海带富含牛磺酸，可降血压、降胆固醇，日本人把它称为长寿菜。海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。另外，海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。 菠菜降血压、保护血管菠菜含大量胡萝卜素、钾和维生素C等抗...
这菜颜色碧绿，脆嫩清香，营养价值很高，宴客上档次，尤其放到过年的餐桌上，不但色彩诱人，还有种华贵的气质，撑得住场面，不过一定要注意，千万要煮熟，否则容易引起消化不良，严重的还有可能中毒。 荷兰豆北方很少见，所以价格很高，尤其到了春节，动则十几元一斤，是一种富含多种营养物质的蔬菜，质嫩香脆，营养价值极...
近日看到一篇文章，文中说道：“B族维生素应用广泛，除了用于B族维生素缺乏导致的相关疾病外，还广泛用于防治心脑血管疾病等。”关于B族维生素用于防治心脑血管疾病可能有些人不大理解，小小的B族维生素怎么能防治心脑血管疾病呢？其实，此言不虚，B族维生素的确有此功效。近些年来，关于B族维生素的作用逐渐重视了起...
血管，通俗来说，就是血液流动的一条通道，是血液与其他组织间进行物质交换的一个主要场所，总有人认为血管是体内分布最大的一个器官，其实并不是这样的，血管是一个组织，而不是器官，分布最广的器官应该是皮肤。血管最主要的一个作用，就是把血液运送到身体的各个部分，所以可以说充当着运输员的一个角色，是很重要的。一...
很多人都知道坚果有利健康，是有价值的零食，但是吃的量要注意，一般来说，就是你自己一个拳头能攥住的量。现在市场上有小包装的混合坚果，一天一小包，吃的特别方便，但是就这一小把混合坚果，却有不少讲究。腰果：减肥人群慎用腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸主要是不...
人成熟与不成熟跟年龄没有关系，人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为，一点儿小事情就跟别人争来争去。更多资讯敬请关怀微信公众号“课通学堂”或直接登录官网：www.rencaiku.org.cn一定要懂得先付出...
