自从天气冷了之后，又多了一件烦心的事情——叫孩子起床。每天叫孩子起床让我头都炸了，本来6点半起床，孩子总是拖拖拉拉不愿意从被窝里面出来。更多资讯敬请关注微信公众号"专业人才职业技能考评“或直接登录官网：www.rencaiku.org

早上辛辛苦苦给孩子做的早饭也会因为赖床来不及吃，每天早上都是匆匆忙忙的，为了让孩子克服赖床的坏毛病，我只能和他斗智斗勇。

起床第一招：大声呵斥法

我平常对孩子比较温和，导致儿子豆豆都不怎么怕我。于是我在早上的时候会故意板着脸说“快起床，再不起床就迟到了！”

豆豆从被窝用一种无辜的眼神看着我，似乎不明白为什么一向温柔的妈妈，突然变得严肃起来。

起来的时候都一副不知所措的样子，似乎好像做错了什么事情，我心里面也有些不忍心。而且后来他学精了，知道我不是凶他，就不肯起了。

不管我再怎么装作“凶凶”的样子他都不怕了。第一招失败！

起床第二招：夺取被子法

其实孩子不愿意起床还是因为贪恋那一点点温暖，所以把他的被子掀开，他就没有赖床的理由啦。

于是我就把他的被子掀开，一开始的时候，他确实会按时起床。但是没有两天这一招也不好使了。掀开被子，他会抱着枕头睡；拿走枕头，他会靠着床边上睡，反正就是不肯起床。

更糟糕的是，因为天气比较冷，所以掀了两天被子之后，孩子竟然出现了鼻塞的症状，吓得我赶紧热水、姜汤伺候，可不能让小祖宗感冒了。

第二招，再次失败！！

起床第三招：不间断拍打法

在豆豆睡着的时候，趁其不备，用力把他摇醒，效果是不错。孩子是醒了，但是他却不愿意起床，还有了起床气了。

早上起来的时候，瘪着小嘴，一脸不高兴的样子，甚至一早上都会不理我，人不大，脾气倒是不小。

我把这件事情告诉闺蜜之后，闺蜜告诉我千万不能这样叫醒孩子，孩子也是有脾气的，还说外国的实验证明，这样突然把孩子叫醒，不利于孩子的身心健康。

起床第四招：无敌唠叨+生活噪音法

实在没有办法了，于是我采取比较佛系的方法，每隔几分钟就去叫一下孩子。而且故意弄出很大的噪音。

把脚步声放重，收拾东西的时候弄出很大的声响，就是希望孩子在这种被吵闹的环境中，能够主动早点起床。

后来证实我错了，豆豆睡得太沉了，根本不会在乎这些东西的影响，用尽了所有方法之后，他仍然是该几点起就几点起。

被我吵醒之后，睡眠质量更不好了。

后来我去网上查阅了一些资料，才发现原来以前的方法都错了，以前的那些方法简直就是“杀伤性叫醒”。

在早起的时候，最好让孩子有一个缓冲期，不要立即让他起来。当然这个缓冲期也不能太长，这样就会造成起床拖延症。

建议用下面的方法来叫醒孩子哦~

提前和孩子说好

在第二天的时候，就和孩子说好，明天要几点起床。这样孩子自己心里面就会有数，不至于第二天被叫醒的时候一脸无措。

和孩子说好的时候，可以采用奖励的方法。比如说：做他爱吃的东西，可以允许他放学回来多看一会儿动画片之类的。

用音乐叫醒

与其唠里唠叨地叫孩子起床，不如给孩子放一段音乐，告诉他什么时候该起床了。不管是舒缓还是激昂的音乐，可以根据孩子的喜好自由选择。

优美的音乐还能帮助孩子有一个好心情哦~

用早饭的香味叫醒

提前一天和孩子沟通好要吃什么，早上起来的时候，把早饭做好，用香气叫醒孩子。做好之后，把香喷喷的早饭放在床边上，自动就会向孩子传达一个：“该起来吃早饭了”的信号。

这样比你用噪音、吵闹声来被动地叫孩子起床是不是高明多了？

轻轻叫醒孩子

与其用大声呵斥，或者用粗鲁的方式叫醒孩子，不如采用温和的方式。轻轻地摇摇孩子，摸摸他的头，轻轻地叫他的名字，告诉他应该起床了。

等到孩子给予你一定的反应之后，再走开。

教孩子独立起床看似是很小的一件事情，但是却可以小中见大，从起床开始帮助孩子培养一个好习惯。

爸妈们一定要注意，叫孩子起床的时候不能一味地讲道理，告诉孩子你必须要准点起床，隔壁家的孩子不用妈妈叫就自己起床了之类的话。

这样只会打击孩子的自信心。

更加不能批评，把起床和责任心、意志力之类的联系在一起，会给孩子造成很大的压力。万一哪一天他没有按时起床的话，这一天的情绪都会非常失落。

请给孩子多一些时间，慢慢来，不着急。很多专家都建议：人起床的时候，最好有个十分钟的缓冲期哦，不要苛求孩子在你呼唤的时候，立马就起来！

当然啦，这也是因人而异的，宝爸宝妈们可以根据自家宝贝的情况适当变通~