大家都知道宝宝都会有一个通病，许多家长都不会放心里，有的甚至直接略掉。没错，就是宝宝挑食不吃饭了，怕就怕长时间的不吃饭，影响的可不是健康的成长发育问题了，挑食严重的还会成为排骨人的称呼，到这程度就基本无法挽回了，所以家长可要时刻的关注宝宝的身体状况，做到早发现早治疗才得。

这样的宝宝，你认识吗？几点就知道宝宝挑食的征兆

1、吃得太好，很多家庭都会有一个通病，都会相当的溺爱宝宝，给宝宝最好的，补最多的营养，但是有的叫做适得其反，会直接导致浪费掉，无法正常的吸收应有的营养，甚至宝宝吃太多的高蛋白、热量的食物，这些都是有害的，没营养不说，还对消化系统造成很大的负担，久而久之就形成了厌食。

2、零食太多，这也是宝宝的天性，很多小孩都喜欢吃一些油炸、冷饮，但是完全不知道这些垃圾食物给宝宝身体说带有的伤害有多大，严重的话还会出现身体技能障碍甚至坏死的可能，而且没有营养，还会阻碍主食的摄入问题。

3、身体体质问题，有的宝宝从出生肠胃功能就弱，常有的表现就是不吸乳，后天如果还没好好的调养，那肠胃也会越来越弱，想吃大一点的饭菜都难以咽下。

4、疾病因素导致，许多疾病是会直接导致食欲的下降的，像宝宝常出现的呼吸道感染、肠道寄生虫、肝炎等，都会直接影响到食欲的下降。甚至，有的家长给孩子吃的一些带有刺激性的药物，造成肚子疼和恶心、呕吐的情况，这些也直接影响到宝宝的食欲问题。

分享3个法则给大家，宝宝爱上吃饭，百试百灵

1、补锌是好能手，宝宝不缺锌食欲好

《健康博览》提到天气越热，宝宝越容易导致缺锌，缺锌不仅仅会造成宝宝生长发育缓慢的问题，还会让舌头上味蕾的数量减少，影响味觉功能。通常情况下，食补是可以满足宝宝的锌需求量的，多吃点含产品、瘦肉、坚果之类的食物。

如果宝宝长期的吃不下饭，那就无法从食物中获取需要的锌，那只能通过服用食物之外的补锌制品来进行补充了，可以尝试找些新稀宝片儿童装这个来补下。

这个富含蛋白锌，大大促进了酶的活性，正确了细胞的免疫功能，解放宝宝味蕾，增加宝宝的食欲，提高免疫能力。和其他唯一不同的就是可饭前服用，活性高，这样大家所摄取的食物中的锌元素才能被肠道所吸收，达到更好的补锌效果，香香的蛋卷味又是大众的口味，小孩都没理由拒绝。

2、饭前一定要控制宝宝吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、养成良好的饮食习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。