宝妈漏奶太尴尬怎么办？教你几招，让你能轻松应对漏奶难题

不知道宝妈们在哺乳期的时候有没有遇到过漏奶的现象，反正我刚生完孩子的时候是有这种情况的。我记得月子期间奶水不是很多，所以专门多喝了些下奶的汤类，倒是有点效果，不过从那以后我不喂奶的时候也会有奶水流出来，并且是在自己不注意的情况下流出来的，有时候跟别人说话的功夫就会浸湿了胸前的一大片，真的是太尴尬。我觉得总是这样不太好，不光浪费奶水，还总是弄脏了衣服，所以就问了问医生，问有没有办法解决这个难题。

医生说这是哺乳的时候常见的问题，漏奶现象的出现也是有原因的，首先是宝妈乳房塌陷导致的奶头位置偏下引起的。这就像是一个倾斜倒置的瓶子，里面的水很容易就会从里面流出来。其次就是由于体虚引起的，因为生产过程消耗的体力太多，失去了很多元气。如果产后休息不好就会内耗严重，产生无力收奶的情况。最后还有一个因素，就是由于条件反射引起的，比如说看到别的妈妈在哺乳，身体就会有条件反射的情况，再比如说想到自己该哺乳，所以身体自然就会出现反应。

后来我学了几招应对的办法，下面我就跟大家说一下，轻松应对漏奶难题。

第一：选好乳罩。给孩子喂奶的这段时间乳罩的选择上是很有学问的，不能再像以前那样穿清凉的背心了，而是应该戴哺乳文胸，最好是用带有拖圈的，这样可以把乳房有效的拖高，防止奶水外流。此外，这种胸罩都有塑性的作用，不光能缓解漏奶的现象，还能防止副乳增长，对乳房的恢复有帮助。

第二：避免出现视觉刺激，不要看别人哺乳的场景，也不要过于在乎自己乳房的情况，尽量忽略掉心理因素引起的漏奶。

第三：随侍准备好溢乳垫，可以在发生漏奶的时候尽快垫上，以防尴尬情况的发生。

第四：如果已经有漏奶情况，立刻双手交叉按压住胸前，然后走到僻静的地方用手在乳房上多按压一会，使奶水回流。

第五：喂奶的时候用手指按住另一只乳头，轻轻的揉搓，不让奶水流出，也可以用手掌轻轻的在另一边的乳房上按摩，使乳道内的压力减小。也可以在婴儿吮吸一段时间后换另一边乳房，这样可以使两边乳房内的奶水均衡，不至于另一边溢满流出，也可以防止乳房大小不一的情况。